很明顯,不存在爭議地說,人們有許多不同類型的目標。有些人想測試自己,和其他人更感興趣的是最好的。像CrossFit的程序,這將創造自升式的,所有行業一個運動員,講了廣泛的人有各種各樣的目標。在這個月的雜誌強度和調節研究的研究中,研究人員感興趣的目標和CrossFitters的動機。

 

CrossFit專注於開發各種物理屬性,同時也吸引不同的目標取向。在這項研究中,研究人員感興趣的是人們如何確定各種活動的能力。具體來說,他們想知道用尺子CrossFitters來衡量自己的進步。

 

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看著別人怎麼判斷能力幫助運動員更好地了解自己,並決定什麼程序或健身房進行選擇。它還可以幫助教練找出如何獲得最大的利益為每一個他或她的客戶。當涉及到測量的能力,人們往往在掌握或性能無論是評判自己。人們誰是基於他們的知識和一組給定的練習技能掌握面向法官的能力。他們往往對評估的招式自己的先予執行的進步。相比之下,人誰是判斷他們相對於其他人,或一個原本外標以績效為導向的能力。

 

研究人員比較了不同群體CrossFitters,包括男性和女性的動機。男性有較高的基於性能的概念,那裡的婦女被發現有更大的基於掌握的概念。對於女性來說,研究人員指出一個普遍的故障規避策略,當它來到他們是如何處理在鍛煉的參與。這意味著婦女們變得更加艱難不要在技能或鍛煉的掌握失敗。

 

還有受試者誰是新給CrossFit健身房與那些誰建立成員之間的差。較新的運動員們更容易被掌握為主。這是真實的任何運動的努力,但有各種各樣的招式學習和一些具體CrossFit-行話,許多新客戶CrossFit更與得到的一切拍下來有關。但假以時日,研究人員發現CrossFitters變得更熱衷於與同行競爭。 CrossFit提供了一系列用於這些運動員激勵網點,從排行榜的像CrossFit比賽項目。

 

因此,應在這裡,它適用於CrossFitters和非CrossFitters一樣,是採取當你第一次開始學習的基本技能和文化,這將是你的主要激勵因素,並盡量少關注別人的時間這樣做。隨著時間的推移,重新評估,看看不同的做法可能會更好地為您服務。

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